Der 5 Punkte-Plan

Profi-Sportler erzielen auch deshalb Spitzenergebnisse, weil sie von Profis betreut werden. Der Trainer ist immer ein entscheidender Erfolgsfaktor. Mit einer fundierten Ausbildung in den Bereichen Trainingslehre, Sportmedizin, Sporttherapie, Personal Training, Prävention und Gesundheitssport ist Hubert Ortner Ihr persönlicher Profi-Trainer. Damit auch Sie Ihre persönlichen Spitzenergebnisse erreichen!

Analyse:

In einem persönlichen Gespräch und mit Hilfe speziell entwickelten sportmotorischen Tests wird Ihr aktueller Fitness-Stand ermittelt.

Individueller Trainingsplan:

Auf Basis der Testergebnisse erhalten Sie einen Trainingsplan, mit dem Sie Ihre persönlichen Fitness-Ziele erreichen. Inhalte sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Trainingsbegleitung:

Die richtige Ausführung entscheidet maßgeblich über Erfolg oder Misserfolg von Trainingseinheiten. Auch kontinuierliche Motivation und Spass am gemeinsamen Sport bewirken positive Resultate.

Regeneration/Wellness:

Der Leistungszuwachs entwickelt sich in den Ruhephasen. Mit der richtigen Pausengestaltung sind Sie schon bald wieder fit für das nächste Training.

Ernährungsberatung:

Eine gesunde ausgewogene Ernährung bildet eine wichtige Säule der persönlichen Fitness. Zusammen bestücken wir Ihren Kühlschrank so, dass Sie Ihren Fitness-Zielen schnell näher kommen.

„Personal Training bedeutet für mich persönliche und individuelle Betreuung. Es ist erstaunlich, wie viel mit der richtigen Motivation und einem individuellen Trainingsplan möglich ist. Gemeinsam erreichen wir Ihre sportlichen Ziele.″ - Hubert Ortner